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考研4月作息时间安排
2022-04-15


今天分享的是,23考研4月份的作息时间安排

每个人,能够分配给考研的复习时间,不一样

这份时间安排,也只是我认为比较合理的安排,给大家做个参考,一定要结合自己的实际情况去调整

7:00

起床

起床时间,定在早上7点,尽量现在就养成早起的习惯

养这个习惯确实很痛苦,我也是上个月才硬逼着自己调成了11点睡觉,7点起床

不过也是我自己的亲身体验,在早起之后,白天的效率真的是可以大幅度提高

7:00~8:00

洗漱/早饭

这个时间安排相对宽松,吃完饭就可以直接开始下一步复习

早饭必须得吃,咱们考研复习很耗体力,特别是理解性很强的科目,会死很多脑细胞

也所以很容易饿,多准备一些零食备着

8:00~9:00

背单词

这样大块的时间,更建议用纸质书

但最好不要坐着背,很容易犯困,找一个安静一些的地方,站着背,边走边背

我之前复习的时候,干脆就找了个在室外的风口,特意让自己冷一些,更清醒一些

确实也没办法,背单词,很容易犯困

9:00~11:20

数学/高难度专业课

考数学的话,就复习数学,不考数学的话,就复习高难度的专业课

这段时间,是一天中思维最灵活的时候,就用来搞定最棘手的科目

这也是我们要早起的原因,早点进入复习状态,不要错过这个最高效的时间

11:20~11:30

长难句练习

就10分钟时间,每天分析一个长难句

划分结构+翻译+看解析,最多不要超过15分钟,做这个不要太纠结

11:30~13:00

午饭/午睡

午睡是一个好习惯,一定不要为了考研省时间就丢了,它可以让咱们下午复习的时候,完全不犯困

所以你要是现在还没有午睡的习惯,确实可以尝试一下

不过,午睡建议不要超过半小时,闭眼休息即可,时间多了反而会很累,很难回复到最好的精神

更不要躺床上午睡,一躺下,就真的很难起来了

13:00~14:00

自由复习

不需要固定下来,感觉哪一科压力比较大,或者进度比较慢,就复习哪一科,这个时间段就是用来灵活调整

要是哪一天感觉自己特别累的话,这个时间段,拿来休息也没啥问题

14:00~16:00

英语阅读/语法

正式考试时,这个时间段也是考英语,培养下午做英语的感觉

4月份,英语主要是复习语法,而且这个月就必须得搞定了

在搞定语法之后,就要开始阅读的复习,主要还是看书看视频,至于刷真题可以往后再放放

16:00~17:30

专业课

如果你不考数学,那就用来复习难度较低的专业课,不需要太花脑子的科目

如果你考数学的话,目前还是以数学为主,但4月份也得开始专业课的复习

就安排在这个时间段,一个多小时,时间不多,也就是看看书,简单理解一下概念,画一下重点

刷题和背书,现在还不是时候

17:30~19:00

晚饭/散步

晚上就不要吃撑了,8分饱就行

饭后,暂时不要做剧烈运动,最多就散散步消消食,放松一下

19:00~21:00

数学/专业课/复盘

根据个人情况不同安排不一样

考数学的同学,建议在这个时间段,额外加2小时复习数学

不考数学,且专业课压力不大的话,那就最多再花1个小时回顾一下当天的复习内容,之后就玩去吧,晚上就不要安排太多任务了

21:00~22:40

娱乐/洗漱

晚上9点,彻底结束一天的复习

完成了当天的复习任务,也记得奖励一下自己,打打游戏,刷刷剧,吃一些好吃的,正向激励一下

建议10点半就要上床,做睡觉的准备

22:40~23:00

背单词/睡觉

很多人在睡前不玩一下手机,根本就睡不着,所以22:40~23:00这20分钟时间,可以刷一下单词app

也不要指望能背多少,就是用来催眠的,让自己犯困

一到11点,就把手机给扔了,要强迫自己睡觉了

按这个安排的话,每天复习时长是8~10个小时,具体时间根据自己的复习科目来调整,晚上睡觉8小时,再加上午睡半小时,休息时间也是充足的


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